Zobacz również
  • Cukrzyca chorobą XXI wieku
    Cukrzyca jest jedną z najpopularniejszych chorób XXI wieku. chorują nie tylko ludzie starsi, ale także i małe dzieci. jest to choroba metaboliczna, której towarzyszy podważony poziom cukru we krwi. jest …
  • Leki dopasowane do potrzeb dzieci
    Dla zdecydowanej większości rodziców zdrowie i dobre samopoczucie ich dzieci jest absolutnie celem priorytetowym i mało który rodzic oszczędza na procesie leczenia własnego dziecka. Wręcz przeciwnie, pediatrzy to dzisiaj jedni …
Kwiecień 2014
P W Ś C P S N
« mar   maj »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Strony

Archive for Kwiecień 24th, 2014

postheadericon Co jeść, aby być zdrowym?

Zdrowa dieta jest bez wątpienia kluczem do tego, aby posiadać zdrowe ciało i czuć się zdrowo. Jak to jednak jest czuć się zdrowo? Z pewnością nie każdy wie, co to tak naprawdę oznacza. Wręcz przeciwnie. Większość osób nie potrafi wyjaśnić, czym tak naprawdę jest zdrowie i od czego ono zależy. Zdrowie jest to mianowicie stan homeostazy organizmu, a więc stan równowagi, która nie jest niczym zakłócona. Żadna choroba, ani nawet przeziębienie nie może być stanem równowagi. Jak jednak ma się odżywianie do tego, aby być zdrowym? Z pewnością warto wspomnieć o tym, że to co jemy wnika w komórki naszego organizmu, oczywiście po przeróbce pokarmu w układzie pokarmowym. Tak więc, działanie naszych komórek zależy od tego, co spożywamy. Warto więc odżywiać się zdrowo. Zdrowo czyli jak? Przede wszystkim warto stosować dietę bogatą w warzywa i owoce. Mięso powinno być zawsze świeże i nie powinno zawierać części mechanicznie oddzielonych. Chleb najlepiej czarny – graham. Warto to wszystko sprawdzić w piramidzie żywienia.