Zobacz również
  • Sprzęt medyczny
    Bez niego, niestety żaden lekarz nie będzie mógł pomagać swoim pacjentom. Dlatego też tak ważne jest, aby szpitale były odpowiednio wyposażane pod tym względem. Dzięki temu lekarze będą mieli więcej …
  • Zdrowie jest najważniejsze
    Każdy z nas pragnie cieszyć się jak najdłużej swoim zdrowiem i długim szczęśliwym życiem. Będzie możliwe to tylko dlatego, iż zdecydujemy się skorzystać z możliwości zadbania o nie. Jak to …
Czerwiec 2014
P W Ś C P S N
« maj   lip »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony

Archive for Czerwiec 2nd, 2014

postheadericon Rodzinne wczasy

Wyjazdy na wakacje zawsze były tymi wyjazdami oczekiwanymi zwłaszcza przez dzieci, które nie mogły się doczekać wyjazdów nad morze czy w góry. Wczasy rodzinne organizowało się jeszcze dużo wcześniej niż były wakacje i wybierało się miejsce do którego się chcieliśmy udać z rodziną. Pieniążki na takie wyjazdy odkładane każdego miesiąca i kiedy następował wyjazd na wakacje radości nie było końca. Wspólny wypoczynek rodzinny to było coś na co się czekało cały rok i każdy nie mógł się doczekać wyjazdu. Wspólne śniadania na które nie było czasu każdego dnia, kiedy to zabiegani rodzice szybko wychodzili do pracy a dzieci do szkoły mogły na wakacjach i odbywały się bez pośpiechu. Tak samo obiad, i kolacja oraz najważniejsze to wspólne rodzinne spacery brzegiem morza lub spacer w górach. Był zapewniony dojazd, wyżywienie, zakwaterowanie oraz wspólne wycieczki dla wszystkich wczasowiczów. Wczasy rodzinne cieszą się do dziś zainteresowaniem i są częstymi wyjazdami z całą rodziną na wakacje i jest to bardzo ważne, tym bardziej, że każda rodzina może liczyć na dodatkowe dofinansowanie z zakładu pracy który takie wczasy organizuje. Jeśli jest taka możliwość wyjazdu na takie zorganizowane wczasy rodzinne to należy z nich korzystać.

postheadericon Dbaj o oczy – są tylko jedne

Oczy są narządami, które służą nam przez całe życie, dlatego też należy o nie rzeczywiście bardzo dobrze dbać, aby nasz wzrok na długo pozostał sprawny. Najwięcej uwagi zdrowiu swoich oczu powinni poświęcać ci, którzy pracują godzinami przy komputerze. Oni powinni wyposażyć się w odpowiednie krople do oczu, a także przerywać co jakiś czas pracę, aby dać oczom odpocząć. Dobrym pomysłem jest patrzenie za okno na zielone drzewa, gdyż zieleń uspokaja nasze oczy. Pomaga im patrzenie raz bliżej raz dalej. Kiedy czujemy, że bolą nas oczy, warto również zakryć je dłońmi w taki sposób, aby nie docierało do nich żadne światło i ruszać gałkami ocznymi w różne strony powoli. To pozwoli nawilżyć nasze oczy i pozbyć się bólu. W wielu biurach, gdzie praca przy komputerze trwa nieustannie montowane są także na ścianach czarne okręgi, które również pomagają odpoczywać naszym oczom. Patrząc w nie nasze oczy się relaksują. Dla naszych oczu jest ważna także dieta bogata w odpowiednie witaminy z grupy B, ale przede wszystkim witamina A i C, która wzmacnia naczynia krwionośne także w oku. Najważniejsze jest to, aby jednak nie przesadzać z ich zażywaniem w formie syntetycznej, a jednak dostarczać te witaminy z pożywieniem.