Zobacz również
  • Butelki z ciemnego szkła
    Butelki z ciemnego szkła. Chyba w każdym domu znajdują się różnego rodzaju specyfiki własnego wyrobu, mające pomóc w chorobie czy wspierać odporność, a nawet pielęgnować urodę. To wszelkiego rodzaju syropy, …
  • Studia
    Medycyna jest w dalszym ciągu uznawana za jeden z najtrudniejszych kierunków studiów. Być może na akademię medyczną nie jest tak trudno się dostać, gdyż dobrze napisać maturę w dzisiejszych czasach …
Czerwiec 2014
P W Ś C P S N
« maj   lip »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Strony

Archive for Czerwiec 5th, 2014

postheadericon Zdrowie w płynie

Czas wakacji z pogodą i temperaturą powyżej dwudziestu pięciu stopni Celsjusza, wpływa na pragnienie, gdyż organizm przez wydzielanie potu chroni się przed przegrzaniem. Razem z potem pozbywamy się wody i zawartych w niej minerałów. Normalnie powinniśmy dziennie wypijać najmarniej półtora litra płynów, podaż w okresie upałów zwiększa się nawet trzykrotnie. Dostępne w sklepach kolorowe, nabąbelkowane napoje nie zapewniają odpowiednich składników do wyrównania utraconych wartości. Zawierają w swoich pięknych, wielobarwnych opakowaniach zbyt dużo składników chemicznych typu konserwanty czy barwniki. Niejednokrotnie czytamy na sokach, że zawierają witaminy, ale daje nam to mylny pogląd, gdyż są one produkowane syntetycznie. W napojach mających w nazwie „light” możemy się spodziewać sztucznych substancji słodzących. Wszystko to nie jest obojętne dla zdrowia i lepiej uwzględnić w diecie naturalne soki, które przygotujemy sami ze świeżych owoców czy warzyw. Najcenniejsze są soki nieklarowne, przecierowe zawierających witaminy, minerały i cenne pektyny.