Zobacz również
  • Gdy organizm oczyszcza się z toksyn
    Komórki naszego ciała nieustannie się rozpadają. Gdy rozkładają się komórki tłuszczowe uwalniają przy tym wszystkie toksyczne substancje, które uprzednio się tam nagromadziły. Nie jest to nic nadzwyczajnego, warto jednak zwracać …
  • Leki dopasowane do potrzeb dzieci
    Dla zdecydowanej większości rodziców zdrowie i dobre samopoczucie ich dzieci jest absolutnie celem priorytetowym i mało który rodzic oszczędza na procesie leczenia własnego dziecka. Wręcz przeciwnie, pediatrzy to dzisiaj jedni …
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Strony

postheadericon Co jeść, aby być zdrowym?

Zdrowa dieta jest bez wątpienia kluczem do tego, aby posiadać zdrowe ciało i czuć się zdrowo. Jak to jednak jest czuć się zdrowo? Z pewnością nie każdy wie, co to tak naprawdę oznacza. Wręcz przeciwnie. Większość osób nie potrafi wyjaśnić, czym tak naprawdę jest zdrowie i od czego ono zależy. Zdrowie jest to mianowicie stan homeostazy organizmu, a więc stan równowagi, która nie jest niczym zakłócona. Żadna choroba, ani nawet przeziębienie nie może być stanem równowagi. Jak jednak ma się odżywianie do tego, aby być zdrowym? Z pewnością warto wspomnieć o tym, że to co jemy wnika w komórki naszego organizmu, oczywiście po przeróbce pokarmu w układzie pokarmowym. Tak więc, działanie naszych komórek zależy od tego, co spożywamy. Warto więc odżywiać się zdrowo. Zdrowo czyli jak? Przede wszystkim warto stosować dietę bogatą w warzywa i owoce. Mięso powinno być zawsze świeże i nie powinno zawierać części mechanicznie oddzielonych. Chleb najlepiej czarny – graham. Warto to wszystko sprawdzić w piramidzie żywienia.

Comments are closed.