Zobacz również
  • Współczesne wnętrza
    Obecnie ludzie zwracają bardzo dużą uwagę na to, jak wyglądają pomieszczenia, w których mieszkają. Powstało nawet nowe powiedzenie: powiedz mi, jak mieszkasz, a powiem ci, kim jesteś. To prawda. Po …
  • Odchudzanie się już nie takie straszne
    Odchudzanie stało się już naprawdę proste, zwłaszcza dzięki różnego rodzaju dietom, które jak się okazuje, są naprawdę skuteczne. Dzisiaj mamy wiele różnorodnych diet, z których możemy korzystać. Popularność zdobyła między …
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Strony

postheadericon Dbaj o oczy – są tylko jedne

Oczy są narządami, które służą nam przez całe życie, dlatego też należy o nie rzeczywiście bardzo dobrze dbać, aby nasz wzrok na długo pozostał sprawny. Najwięcej uwagi zdrowiu swoich oczu powinni poświęcać ci, którzy pracują godzinami przy komputerze. Oni powinni wyposażyć się w odpowiednie krople do oczu, a także przerywać co jakiś czas pracę, aby dać oczom odpocząć. Dobrym pomysłem jest patrzenie za okno na zielone drzewa, gdyż zieleń uspokaja nasze oczy. Pomaga im patrzenie raz bliżej raz dalej. Kiedy czujemy, że bolą nas oczy, warto również zakryć je dłońmi w taki sposób, aby nie docierało do nich żadne światło i ruszać gałkami ocznymi w różne strony powoli. To pozwoli nawilżyć nasze oczy i pozbyć się bólu. W wielu biurach, gdzie praca przy komputerze trwa nieustannie montowane są także na ścianach czarne okręgi, które również pomagają odpoczywać naszym oczom. Patrząc w nie nasze oczy się relaksują. Dla naszych oczu jest ważna także dieta bogata w odpowiednie witaminy z grupy B, ale przede wszystkim witamina A i C, która wzmacnia naczynia krwionośne także w oku. Najważniejsze jest to, aby jednak nie przesadzać z ich zażywaniem w formie syntetycznej, a jednak dostarczać te witaminy z pożywieniem.

Comments are closed.