Zobacz również
  • Medycyna w służbie zdrowia
    Wiele osób naprawdę bardzo boi się pójścia do lekarza na badanie czy też wizyty w szpitalu. Jest to dla nich naprawdę duży strach oraz stres ze względu na to, że …
  • Dieta może być bardzo niebezpiecznym korkiem
    W dzisiejszych czasach o diecie myśli coraz to więcej dziewcząt. Dokładnie, to właśnie płeć piękna chce wyglądać idealnie a teraz doskonałą figurą uważa się tą szczupłą. Media przedstawiają wręcz chude …
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Strony

postheadericon Dbaj o oczy – są tylko jedne

Oczy są narządami, które służą nam przez całe życie, dlatego też należy o nie rzeczywiście bardzo dobrze dbać, aby nasz wzrok na długo pozostał sprawny. Najwięcej uwagi zdrowiu swoich oczu powinni poświęcać ci, którzy pracują godzinami przy komputerze. Oni powinni wyposażyć się w odpowiednie krople do oczu, a także przerywać co jakiś czas pracę, aby dać oczom odpocząć. Dobrym pomysłem jest patrzenie za okno na zielone drzewa, gdyż zieleń uspokaja nasze oczy. Pomaga im patrzenie raz bliżej raz dalej. Kiedy czujemy, że bolą nas oczy, warto również zakryć je dłońmi w taki sposób, aby nie docierało do nich żadne światło i ruszać gałkami ocznymi w różne strony powoli. To pozwoli nawilżyć nasze oczy i pozbyć się bólu. W wielu biurach, gdzie praca przy komputerze trwa nieustannie montowane są także na ścianach czarne okręgi, które również pomagają odpoczywać naszym oczom. Patrząc w nie nasze oczy się relaksują. Dla naszych oczu jest ważna także dieta bogata w odpowiednie witaminy z grupy B, ale przede wszystkim witamina A i C, która wzmacnia naczynia krwionośne także w oku. Najważniejsze jest to, aby jednak nie przesadzać z ich zażywaniem w formie syntetycznej, a jednak dostarczać te witaminy z pożywieniem.

Comments are closed.