Zobacz również
  • Sposoby pogłębiania wiedzy medycznej
    Absolwenci, którzy ukończyli studia medyczne zdają sobie sprawę z tego, że ciągle będą musieli pogłębiać zdobytą wiedzę teoretyczną oraz praktyczną. Medycyna wciąż się rozwija, trwają badania nad nowymi lekami oraz …
  • Reklama dźwignią handlu, ale czy w przypadku witamin dla dzieci ma to sens?
    Apteczne półki uginają się od ilości preparatów witaminowych dla dzieci. A to witaminy – żelki z dinozaurem, a to witaminki z kosmosu, do jeszcze innych dołączone są zwierzątka, bajkowe ludziki, …
Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Strony

postheadericon Dbaj o oczy – są tylko jedne

Oczy są narządami, które służą nam przez całe życie, dlatego też należy o nie rzeczywiście bardzo dobrze dbać, aby nasz wzrok na długo pozostał sprawny. Najwięcej uwagi zdrowiu swoich oczu powinni poświęcać ci, którzy pracują godzinami przy komputerze. Oni powinni wyposażyć się w odpowiednie krople do oczu, a także przerywać co jakiś czas pracę, aby dać oczom odpocząć. Dobrym pomysłem jest patrzenie za okno na zielone drzewa, gdyż zieleń uspokaja nasze oczy. Pomaga im patrzenie raz bliżej raz dalej. Kiedy czujemy, że bolą nas oczy, warto również zakryć je dłońmi w taki sposób, aby nie docierało do nich żadne światło i ruszać gałkami ocznymi w różne strony powoli. To pozwoli nawilżyć nasze oczy i pozbyć się bólu. W wielu biurach, gdzie praca przy komputerze trwa nieustannie montowane są także na ścianach czarne okręgi, które również pomagają odpoczywać naszym oczom. Patrząc w nie nasze oczy się relaksują. Dla naszych oczu jest ważna także dieta bogata w odpowiednie witaminy z grupy B, ale przede wszystkim witamina A i C, która wzmacnia naczynia krwionośne także w oku. Najważniejsze jest to, aby jednak nie przesadzać z ich zażywaniem w formie syntetycznej, a jednak dostarczać te witaminy z pożywieniem.

Comments are closed.