Zobacz również
  • Anoreksja i bulimia
    Trend związany ze szczupłą sylwetką zdominował sporą część świata. Ale jak się okazuje, wielu osobom po prostu nie udaje się droga dążenia do ideału. Są tacy, którzy obżerają się i …
  • Ketamina
    Ketamina (Ketalar) wywołuje stan charakteryzujący się osłabieniem bólu, utkwieniem wzroku w jednym odległym punkcie, podwyższeniem ciśnienia tętniczego i zachowaniem drożności dróg oddechowych. Jest pochodną fenocyklidyny, rozpuszczalną w wodzie, o pH …
Maj 2017
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony

postheadericon Dbaj o oczy – są tylko jedne

Oczy są narządami, które służą nam przez całe życie, dlatego też należy o nie rzeczywiście bardzo dobrze dbać, aby nasz wzrok na długo pozostał sprawny. Najwięcej uwagi zdrowiu swoich oczu powinni poświęcać ci, którzy pracują godzinami przy komputerze. Oni powinni wyposażyć się w odpowiednie krople do oczu, a także przerywać co jakiś czas pracę, aby dać oczom odpocząć. Dobrym pomysłem jest patrzenie za okno na zielone drzewa, gdyż zieleń uspokaja nasze oczy. Pomaga im patrzenie raz bliżej raz dalej. Kiedy czujemy, że bolą nas oczy, warto również zakryć je dłońmi w taki sposób, aby nie docierało do nich żadne światło i ruszać gałkami ocznymi w różne strony powoli. To pozwoli nawilżyć nasze oczy i pozbyć się bólu. W wielu biurach, gdzie praca przy komputerze trwa nieustannie montowane są także na ścianach czarne okręgi, które również pomagają odpoczywać naszym oczom. Patrząc w nie nasze oczy się relaksują. Dla naszych oczu jest ważna także dieta bogata w odpowiednie witaminy z grupy B, ale przede wszystkim witamina A i C, która wzmacnia naczynia krwionośne także w oku. Najważniejsze jest to, aby jednak nie przesadzać z ich zażywaniem w formie syntetycznej, a jednak dostarczać te witaminy z pożywieniem.

Comments are closed.