Zobacz również
  • Bolesne piersi – problem wielu kobiet
    Bardzo duża liczba kobiet cierpi z powodu różnego rodzaju bólów piersi. Na pewno warto je przede wszystkim konsultować z lekarzem, jednak trzeba wiedzieć, że nie każdy ból piersi powinien w …
  • Regularne badania
    Niewiele osób tak naprawdę zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo istotną role w naszym życiu odgrywają regularne badania u lekarza. Niekiedy ludzie zwyczajnie lekceważą wszystkie ostrzeżenia i informacje na …
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Strony

postheadericon Jak być zdrowym?

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo grono osób. Niemniej jednak, odpowiedź na nie jest banalnie prosta. Aby jednak wszystko dobrze zrozumieć, należy zastanowić się, czym tak naprawdę jest zdrowie. To pojęcie słyszy się bowiem bardzo, ale to bardzo często. Niestety, nie każdy wie, co ono dokładnie oznacza i kiedy mówimy, że ktoś jest zdrowy, a kiedy, że ktoś jest chory lub niezdrowy. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że zdrowie jest to stan homeostazy organizmu. Homeostaza zaś jest po prostu stanem równowagi, czyli stanem niezaburzonym. Jeśli cokolwiek zaburza ten stan, mówi się, że taka osoba nie jest zdrowa. Zdrowie jest więc stanem, który należy utrzymywać. Jak to robić? Najlepiej dobrze się odżywiając i dużo się ruszając. Zarówno zdrowa żywność, czyli odpowiednia dieta bogata w składniki naprawdę odżywcze oraz odpowiednio dobrana dawka ruchu, uodparniają organizm i sprawiają, że człowiek czuje się po prostu dobrze. Warto więc dbać o swoje zdrowie, bo człowiek zdrowy to człowiek szczęśliwy.

Comments are closed.