Zobacz również
  • Medycyna – kierunek dla wytrwałych
    Bardzo popularnym kierunkiem studiów jest kierunek lekarski, czyli popularnie – medycyna. Trzeba jednak pamiętać o tym, że nie jest to kierunek dla każdego. Lekarzem powinna zostać przede wszystkim osoba cierpliwa, …
  • Zaburzenia hormonalne kobiet
    Zaburzenia hormonalne o wiele częściej dotykają kobiety niż mężczyzn, dlatego są one na nie nieco bardziej narażone. A takie zaburzenia mogą z kolei powodować wiele różnego rodzaju poważnych dolegliwości, związanych …
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Strony

postheadericon Jak być zdrowym?

To pytanie z pewnością zadaje sobie sporo grono osób. Niemniej jednak, odpowiedź na nie jest banalnie prosta. Aby jednak wszystko dobrze zrozumieć, należy zastanowić się, czym tak naprawdę jest zdrowie. To pojęcie słyszy się bowiem bardzo, ale to bardzo często. Niestety, nie każdy wie, co ono dokładnie oznacza i kiedy mówimy, że ktoś jest zdrowy, a kiedy, że ktoś jest chory lub niezdrowy. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że zdrowie jest to stan homeostazy organizmu. Homeostaza zaś jest po prostu stanem równowagi, czyli stanem niezaburzonym. Jeśli cokolwiek zaburza ten stan, mówi się, że taka osoba nie jest zdrowa. Zdrowie jest więc stanem, który należy utrzymywać. Jak to robić? Najlepiej dobrze się odżywiając i dużo się ruszając. Zarówno zdrowa żywność, czyli odpowiednia dieta bogata w składniki naprawdę odżywcze oraz odpowiednio dobrana dawka ruchu, uodparniają organizm i sprawiają, że człowiek czuje się po prostu dobrze. Warto więc dbać o swoje zdrowie, bo człowiek zdrowy to człowiek szczęśliwy.

Comments are closed.