Zobacz również
  • Medycyna – kierunek dla wytrwałych
    Bardzo popularnym kierunkiem studiów jest kierunek lekarski, czyli popularnie – medycyna. Trzeba jednak pamiętać o tym, że nie jest to kierunek dla każdego. Lekarzem powinna zostać przede wszystkim osoba cierpliwa, …
  • Ludzie tacy jak my
    Zjawisko to zaobserwowano w Ameryce. Zaiteresowano sie nim, poniewaz zaczelo sie ono rozprzestrzeniac. I bardzo czesto zaczelo dotykac ludzi, którzy nie naleza do kompletnych leniuchów. Bardzo czesto tacy ludzie chodza …
Listopad 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Strony

postheadericon Pięciodaniowa dieta

Słuchając radia czy oglądając telewizję bez problemu można zauważyć, że spoty reklamowe które się tam pojawiają promują pięć porcji dziennie. Nie bez powodu. Otóż naukowcy dowiedli, że spożywanie właśnie pięciu porcji jedzenia dziennie wpływa korzystnie na układ pokarmowy człowieka i jego zdrowie! Jest to gwarancja zmniejszenia ryzyka otyłości i chorób z nią związanych. Miażdżyca, której efektem może być zawał to poważna choroba, której lepiej unikać. W unikaniu jej pomoże właśnie pięciodaniowy system jedzenia. Należy pamiętać jednak o hierarchii. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Stanowi swego rodzaju fundament funkcjonowania w danym dniu. Dlatego nie wolno eliminować tej porcji. Pożywne śniadanie daje energii na cały dzień. Wprowadzenie tego posiłku, w przypadku, gdy go nie było do tej pory może zaowocować pozytywnymi zmianami w organizmie, które widać już na pierwszy rzut oka. Lepsze samopoczucie to najlepsza nagroda za dobre śniadanie. Należy pamiętać jednak, że powinno być ono odpowiednio przyrządzone.

Comments are closed.