Zobacz również
  • Diety gwiazd
    Wiele współcześnie żyjących osób bierze przykład z gwiazd polskich i zagranicznych. Szczególnie młodzi ludzie chcą wyglądać tak jak ci, którzy są piękni i bogaci. Jak pokazują niedawno przeprowadzone przez fachowców …
  • Jak dbać o swoje zęby?
    Co prawda gabinet stomatologiczny nie jest najprzyjemniejszym miejscem. Jednak obecnie, dzięki różnym technikom bezbolesnego leczenia nie musimy się bać wizyt u stomatologa. Bardzo ważne jest to, by dentystę odwiedzać regularnie, …
Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Strony

postheadericon Pięciodaniowa dieta

Słuchając radia czy oglądając telewizję bez problemu można zauważyć, że spoty reklamowe które się tam pojawiają promują pięć porcji dziennie. Nie bez powodu. Otóż naukowcy dowiedli, że spożywanie właśnie pięciu porcji jedzenia dziennie wpływa korzystnie na układ pokarmowy człowieka i jego zdrowie! Jest to gwarancja zmniejszenia ryzyka otyłości i chorób z nią związanych. Miażdżyca, której efektem może być zawał to poważna choroba, której lepiej unikać. W unikaniu jej pomoże właśnie pięciodaniowy system jedzenia. Należy pamiętać jednak o hierarchii. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Stanowi swego rodzaju fundament funkcjonowania w danym dniu. Dlatego nie wolno eliminować tej porcji. Pożywne śniadanie daje energii na cały dzień. Wprowadzenie tego posiłku, w przypadku, gdy go nie było do tej pory może zaowocować pozytywnymi zmianami w organizmie, które widać już na pierwszy rzut oka. Lepsze samopoczucie to najlepsza nagroda za dobre śniadanie. Należy pamiętać jednak, że powinno być ono odpowiednio przyrządzone.

Comments are closed.