Zobacz również
  • Fotele z masażem
    Fotele z masażem. Odpowiedni odpoczynek po przepracowanym dniu jest bardzo ważny. Mogą go zapewnić fotele z masażem, które zdobywają coraz większą popularność. Bardzo istotne jest, aby posiadały one wysoką jakość …
  • Leczenie uzależnień Bydgoszcz
    Jak przebiega leczenie uzależnień?. Leczenie uzależnień wymaga odstawienia używki. Wtedy pacjent odzyskuje kontakt z emocjami i może w toku terapii rozeznać się, przed czym ucieka. W przypadku alkoholizmu zalecane jest …
Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Strony

postheadericon Pięciodaniowa dieta

Słuchając radia czy oglądając telewizję bez problemu można zauważyć, że spoty reklamowe które się tam pojawiają promują pięć porcji dziennie. Nie bez powodu. Otóż naukowcy dowiedli, że spożywanie właśnie pięciu porcji jedzenia dziennie wpływa korzystnie na układ pokarmowy człowieka i jego zdrowie! Jest to gwarancja zmniejszenia ryzyka otyłości i chorób z nią związanych. Miażdżyca, której efektem może być zawał to poważna choroba, której lepiej unikać. W unikaniu jej pomoże właśnie pięciodaniowy system jedzenia. Należy pamiętać jednak o hierarchii. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Stanowi swego rodzaju fundament funkcjonowania w danym dniu. Dlatego nie wolno eliminować tej porcji. Pożywne śniadanie daje energii na cały dzień. Wprowadzenie tego posiłku, w przypadku, gdy go nie było do tej pory może zaowocować pozytywnymi zmianami w organizmie, które widać już na pierwszy rzut oka. Lepsze samopoczucie to najlepsza nagroda za dobre śniadanie. Należy pamiętać jednak, że powinno być ono odpowiednio przyrządzone.

Comments are closed.