Zobacz również
  • Badania profilaktyczne dla kobiet
    Każda kobieta dla swojego dobra powinna prowadzić określone badania profilaktyczne, aby ustrzec się wszelkiego rodzaju chorób, które są domeną kobiet. Wśród badań, jakie powinny wykonywać kobiety regularnie jest z pewnością …
  • Zagrożone zdrowie
    Nasze zdrowie jest wszystkim co mamy. Jeżeli je stracimy to już nie będzie w stanie tak naprawdę nam pomóc. W wielu wypadkach ludzie bardzo szybko się wypalają jeżeli chodzi o …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony

postheadericon Przed rozpoczęciem diety 1000 kalorii

Dla każdej diety, nie tylko tej opartej na tysiącu kalorii dziennie, bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie. Co można przez to rozumieć? Otóż dieta najczęściej rozumiana jest jako drastyczne zmniejszenie ilości spożywanych posiłków, co musi być równoznaczne ze zmniejszeniem przyjmowanych kalorii. Taka kuracja uderzeniowa jest dobra z perspektywy zrzucania zbędnych kilogramów, ponieważ organizm doznaje szoku i szybko chudnie (niestety początkowo tylko z wody, co nie każdy wie). Tymczasem dla ludzkiego zdrowia jak i stanu psychiki nie jest to dobre, ponieważ powoduje frustracje, głód i niezadowolenie a także niemożność doczekania się efektów. Aby tego uniknąć zaleca się zatem przygotowanie do diety jaką chcemy zastosować poprzez wcześniejsze, stopniowe zmniejszanie ilości kalorii. Najlepiej kilka dni przed rozpoczęciem diety zacząć ograniczać spożywane kalorie, a dodatkowo, pozbyć się z szafek wszelkich produktów, jakie mogą kusić już w czasie kuracji prawidłowej. Dzięki temu organizm zacznie się przyzwyczajać i nie odczujemy zmniejszenia kalorii tak drastycznie.

Comments are closed.