Zobacz również
  • Jak znaleźć mieszkanie?
    Marzeniem wielu młodych osób jest znalezienie sobie miejsca na świecie, własnej przestrzeni, gdzie będą mogli zacząć dorosłe, samodzielne życie. Nie jest to takie łatwe. Zazwyczaj potrzeba pieniędzy. Niemniej jednak, czy …
  • Szpital prywatny poznań
    Szpital prywatny. Wszyscy jesteśmy świadomi tego, jak bardzo kuleje służba zdrowia w naszym kraju. Płacimy składki zdrowotne, a nie możemy liczyć na szybką i dobrą opiekę zdrowotną. Często jesteśmy więc …
Luty 2019
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  
Strony

postheadericon Przed rozpoczęciem diety 1000 kalorii

Dla każdej diety, nie tylko tej opartej na tysiącu kalorii dziennie, bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie. Co można przez to rozumieć? Otóż dieta najczęściej rozumiana jest jako drastyczne zmniejszenie ilości spożywanych posiłków, co musi być równoznaczne ze zmniejszeniem przyjmowanych kalorii. Taka kuracja uderzeniowa jest dobra z perspektywy zrzucania zbędnych kilogramów, ponieważ organizm doznaje szoku i szybko chudnie (niestety początkowo tylko z wody, co nie każdy wie). Tymczasem dla ludzkiego zdrowia jak i stanu psychiki nie jest to dobre, ponieważ powoduje frustracje, głód i niezadowolenie a także niemożność doczekania się efektów. Aby tego uniknąć zaleca się zatem przygotowanie do diety jaką chcemy zastosować poprzez wcześniejsze, stopniowe zmniejszanie ilości kalorii. Najlepiej kilka dni przed rozpoczęciem diety zacząć ograniczać spożywane kalorie, a dodatkowo, pozbyć się z szafek wszelkich produktów, jakie mogą kusić już w czasie kuracji prawidłowej. Dzięki temu organizm zacznie się przyzwyczajać i nie odczujemy zmniejszenia kalorii tak drastycznie.

Comments are closed.