Zobacz również
  • Konsekwencje upływu czasu
    Niejednokrotnie, gdy coś nam dolega to boimy się iść do lekarza. Nie wiemy co nam jest i boimy się jego diagnozy. Niepotrzebnie jednak to robimy. Lekarz nie gryzie, a jeśli …
  • Dentysta Wrocław Cennik
    U dentysty. Chyba nie ma miejsca, którego boi się tyle osób, co gabinet dentystyczny. Nie ma się co dziwić, przecież świadomość, że ktoś grzebie nam w naszej jamie ustnej, może …
Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Strony

postheadericon Regularne posiłki i współczesny tryb życia

Współcześnie coraz dłużej pracujemy, co przekłada się między innymi na nasze żywienie. Bardzo często nie mamy czasu na to, by spożywać posiłki regularnie oraz w odpowiednich dawkach. Dodatkowo bardzo często decydujemy się na korzystanie z łatwo dostępnego jedzenia, jakie możemy znaleźć w barach szybkiej obsługi, czy restauracjach. Bardzo często takie potrawy są niezdrowe, czyli zawierają wiele składników, jakie mogą niekorzystnie działać na nasz organizm. Z tego powodu powinniśmy się starać w miarę regularnie jeść, ale spożywać mniejsze ilości pokarmów. Nie powinniśmy również zapominać o jedzeniu śniadania, co jest w stanie dawać nam odpowiednią dawkę energii na cały dzień. Dobrym rozwiązaniem jest również decydowanie się na spożywanie w ciągu dnia owoców bogatych w proste cukry. W ten sposób możemy dostarczać naszemu organizmowi odpowiedniej dawki energii, a jednocześnie możemy jeść zdrowe posiłki. W pracy zamiast batonika, w którym są cukry złożone, zawsze możemy zdecydować się na zjedzenie jabłka, co może być znacznie zdrowszym rozwiązaniem.

Comments are closed.