Zobacz również
  • Jesteś silny pokaż to
    Obecne czasy są bardzo niepokojące, mianowicie ludzie są narażeni na mnóstwo pokus które szkodzą zdrowiu. Każdy wie jak bardzo szkodliwe jest stołowanie się na mieście, jednak widzi się tam coraz …
  • Suplementy diety witaminy
    Suplementy diety. Jeśli chcesz prawidłowo zadbać o stan swojego zdrowia powinieneś zakupić odpowiednie witaminy i minerały, szczególnie jeśli nie odżywiasz się właściwie. Wiem to ze swojego przykładu, iż nieodpowiednia dieta …
Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Strony

postheadericon Sport i zdrowie

Sport jest w stanie bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie, choć nie powinniśmy zapominać, że wysiłek fizyczny, jaki jest zbyt intensywny może również powodować negatywne skutki dla naszego organizmu. Z tego powodu wysiłek fizyczny zawsze powinien być dostosowany do naszego wieku oraz stanu zdrowia. Jeśli nawet mamy problemy z układem krążenia możemy wykonywać mniej intensywny wysiłek fizyczny. Zawsze zanim podejmiemy się uprawiania sportu nawet amatorsko, powinniśmy korzystać z porad lekarskich oraz badań całego naszego organizmu. W ten sposób możemy dowiedzieć się jakie są przeciwwskazania w naszym przypadku do uprawiania bardziej wymagających dyscyplin sportu. Możemy również zorientować się, czy w naszym organizmie nie ma niedoborów witamin, czy mikroelementów. Na tej podstawie możemy ustalić znacznie lepszą dietę z jakiej będziemy mogli korzystać przy aktywności ruchowej. W ten sposób możemy znacznie zwiększyć rezultaty jakie daje nam uprawianie pewnych dyscyplin sportu, jeśli chodzi o naszą sylwetkę.

Comments are closed.