Zobacz również
  • Czy medycy mogą się mylić?
    Chociaż nigdy nie powinno mieć to miejsca, to jednak wciąż zdarzają się sytuacje popełniania błędów lekarskich przez specjalistów. Czasem stawiają oni niewłaściwą diagnozę, która uniemożliwia szybkie i skuteczne leczenie. Tragedią …
  • Dieta garstkowa
    W tej diecie, zdecydowanie nie trzeba przejmować się liczeniem kalorii przy przygotowywaniu posiłków. Dlatego też na pewno dużo łatwiej będzie przygotowywać wszelkie potrawy. Wystarczy oszalować garść pokarmu, którą spożywało się …
Październik 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony

postheadericon Sport i zdrowie

Sport jest w stanie bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie, choć nie powinniśmy zapominać, że wysiłek fizyczny, jaki jest zbyt intensywny może również powodować negatywne skutki dla naszego organizmu. Z tego powodu wysiłek fizyczny zawsze powinien być dostosowany do naszego wieku oraz stanu zdrowia. Jeśli nawet mamy problemy z układem krążenia możemy wykonywać mniej intensywny wysiłek fizyczny. Zawsze zanim podejmiemy się uprawiania sportu nawet amatorsko, powinniśmy korzystać z porad lekarskich oraz badań całego naszego organizmu. W ten sposób możemy dowiedzieć się jakie są przeciwwskazania w naszym przypadku do uprawiania bardziej wymagających dyscyplin sportu. Możemy również zorientować się, czy w naszym organizmie nie ma niedoborów witamin, czy mikroelementów. Na tej podstawie możemy ustalić znacznie lepszą dietę z jakiej będziemy mogli korzystać przy aktywności ruchowej. W ten sposób możemy znacznie zwiększyć rezultaty jakie daje nam uprawianie pewnych dyscyplin sportu, jeśli chodzi o naszą sylwetkę.

Comments are closed.