Zobacz również
  • Czekoladki do kawy
    Czekoladki do kawy sporadycznie nie zaszkodzą – czyli o skrajnych dietach. W dzisiejszych czasach wiele osób pragnie dbać o swoje zdrowie. Wynika to przede wszystkim z potrzeby życia, jak najdłużej …
  • Odchudzanie się już nie takie straszne
    Odchudzanie stało się już naprawdę proste, zwłaszcza dzięki różnego rodzaju dietom, które jak się okazuje, są naprawdę skuteczne. Dzisiaj mamy wiele różnorodnych diet, z których możemy korzystać. Popularność zdobyła między …
Maj 2017
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Strony

postheadericon Sport i zdrowie

Sport jest w stanie bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie, choć nie powinniśmy zapominać, że wysiłek fizyczny, jaki jest zbyt intensywny może również powodować negatywne skutki dla naszego organizmu. Z tego powodu wysiłek fizyczny zawsze powinien być dostosowany do naszego wieku oraz stanu zdrowia. Jeśli nawet mamy problemy z układem krążenia możemy wykonywać mniej intensywny wysiłek fizyczny. Zawsze zanim podejmiemy się uprawiania sportu nawet amatorsko, powinniśmy korzystać z porad lekarskich oraz badań całego naszego organizmu. W ten sposób możemy dowiedzieć się jakie są przeciwwskazania w naszym przypadku do uprawiania bardziej wymagających dyscyplin sportu. Możemy również zorientować się, czy w naszym organizmie nie ma niedoborów witamin, czy mikroelementów. Na tej podstawie możemy ustalić znacznie lepszą dietę z jakiej będziemy mogli korzystać przy aktywności ruchowej. W ten sposób możemy znacznie zwiększyć rezultaty jakie daje nam uprawianie pewnych dyscyplin sportu, jeśli chodzi o naszą sylwetkę.

Comments are closed.