Zobacz również
  • Wypozyczalnia samochodow Lodz
    Wypożycz sobie samochód. Wypozyczalnia samochodow Lodz to świetna oferta dla osób nie posiadających własnego auta, jednak niesamowici go potrzebujących.w danym momencie lub dla osób których samochód uległ kolizji, czy też …
  • Szpital prywatny poznań
    Szpital prywatny. Wszyscy jesteśmy świadomi tego, jak bardzo kuleje służba zdrowia w naszym kraju. Płacimy składki zdrowotne, a nie możemy liczyć na szybką i dobrą opiekę zdrowotną. Często jesteśmy więc …
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Strony

postheadericon Woda niezbędnym składnikiem dla funkcjonowania organizmu

Powszechnie wiadomo, że woda jest jednym ze składników niezbędnym do funkcjonowania organizmu, gdyż o ile bez pożywienia można przetrwać przez jakiś czas, to brak odpowiedniego nawodnienia organizmu, już po kilku dniach powoduje zaburzenia jego funkcjonowania. Zaleca się spożywanie minimum dwóch litrów płynów dziennie, a przy nadmiernym wysiłku fizycznym lub upałach, odpowiednio więcej. Woda ma też duży wpływ w procesie odchudzania. Przede wszystkim, pozwala na zmniejszanie apetytu, ponieważ zamiast sięgania po przekąski, zaleca się wypicie szklanki wody. Poza tym spożycie jej pół godziny przed posiłkiem, skutecznie wypełnia żołądek, ograniczając wielkość posiłku. Woda ma również wpływ na procesy metaboliczne zachodzące w organizmie człowieka. Mowa tutaj przede wszystkim o szybkości przemiany materii (którą przyspiesza picie wody w dużych ilościach) oraz przyswajaniu substancji odżywczych, które są czerpane z pożywienia. Usprawnia także usuwanie toksyn z organizmu, oczyszczając go i zapobiegając osłabieniu, bólom głowy, problemom skórnym, które są powodowana przez nadmiar substancji toksycznych. Woda mineralna uzupełnia także niedobory mikro- i makroelementów, które również odgrywają regulacyjną funkcję w organizmie, zapewniając na przykład właściwą pracę układu nerwowego i serca.

Comments are closed.