Zobacz również
  • Czy medycy mogą się mylić?
    Chociaż nigdy nie powinno mieć to miejsca, to jednak wciąż zdarzają się sytuacje popełniania błędów lekarskich przez specjalistów. Czasem stawiają oni niewłaściwą diagnozę, która uniemożliwia szybkie i skuteczne leczenie. Tragedią …
  • Leki dopasowane do potrzeb dzieci
    Dla zdecydowanej większości rodziców zdrowie i dobre samopoczucie ich dzieci jest absolutnie celem priorytetowym i mało który rodzic oszczędza na procesie leczenia własnego dziecka. Wręcz przeciwnie, pediatrzy to dzisiaj jedni …
Listopad 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Strony

postheadericon Woda niezbędnym składnikiem dla funkcjonowania organizmu

Powszechnie wiadomo, że woda jest jednym ze składników niezbędnym do funkcjonowania organizmu, gdyż o ile bez pożywienia można przetrwać przez jakiś czas, to brak odpowiedniego nawodnienia organizmu, już po kilku dniach powoduje zaburzenia jego funkcjonowania. Zaleca się spożywanie minimum dwóch litrów płynów dziennie, a przy nadmiernym wysiłku fizycznym lub upałach, odpowiednio więcej. Woda ma też duży wpływ w procesie odchudzania. Przede wszystkim, pozwala na zmniejszanie apetytu, ponieważ zamiast sięgania po przekąski, zaleca się wypicie szklanki wody. Poza tym spożycie jej pół godziny przed posiłkiem, skutecznie wypełnia żołądek, ograniczając wielkość posiłku. Woda ma również wpływ na procesy metaboliczne zachodzące w organizmie człowieka. Mowa tutaj przede wszystkim o szybkości przemiany materii (którą przyspiesza picie wody w dużych ilościach) oraz przyswajaniu substancji odżywczych, które są czerpane z pożywienia. Usprawnia także usuwanie toksyn z organizmu, oczyszczając go i zapobiegając osłabieniu, bólom głowy, problemom skórnym, które są powodowana przez nadmiar substancji toksycznych. Woda mineralna uzupełnia także niedobory mikro- i makroelementów, które również odgrywają regulacyjną funkcję w organizmie, zapewniając na przykład właściwą pracę układu nerwowego i serca.

Comments are closed.